身体のゆがみ・姿勢の矯正・身体の改善（腰痛・冷え性・疲労回復）正しい呼吸方法の習得、心のバランスなど精神的な効果をもたらすヨガ、精神を集中して自分のペースで行うこともでき、リラックス効果や疲労回復、ストレス解消にも効果をもたらすヨガの基礎と健康管理、健康づくりを目的として初心者を対象に行う教室を開催いたします。
●申し込み期間 令和６年１０月１５日（火）から定員に達し次第締め切り
●申し込み場所 振興センター窓口（申し込み用紙は窓口にあります）
●実 施 場 所 Agreドーム北谷（北谷公園 屋内運動場）
●日 時 １回目、１１/５（火） ２回目、１１/１２（火） ３回目、１１/１９（火） ４回目、１１/２６（火） 全４回
午後７時～午後８時終了予定
※初回は、開講式を行いますので、５分前集合お願いします。
●対 象 者 北谷町在住者（町内事業所勤務者含む）
●定 員 ２０名（申し込み先着順）
●講 師 比嘉 さやか（ヨガインストラクター）
●参 加 料 無料
●持 参 ウェアー（ヨガ運動できる服装）・ヨガマット・シューズ・タオル等 （飲み物は各自ご準備下さい）
●注 意 医師から運動を禁止されている方はご遠慮下さい。